любитель Предпочитаю только работу собственным весом отжимания брусья подтягивания ...
Это правильно-если хочешь владение телом-естественно гимнастов того же Джуниора,например мышцы не такие как билдеров-но есть ли таких горах мяса смысл? так что согласен свой вес+немного штанги+утяжеление...
кстати да тож думаю что горе мышц нету смысла !..Сколько бы их ни было ими нужно грамотно пользоваться !...А просто для показухи смысла не вижу ...Мебель ...Слушай друг насколько вижу ты горизонты тоже держишь уфо алигатора не крутишь ?..Просто оч хотел бы че-нить из этого осилить !..
Ну цепляешь себе груз магазин футбольной атрибутики подтягиваешься-цепляешь себе груз отжимаешься-да спокойно отжимаюсь таком положении-ноги тоже выпрямляю, но если выпрямить могу только раза все-а согнутыми наверх вытягиваю себя.
Отжимаюсь очень хорошо подтягиваюсь херово !..
Хотелось бы узнать есть ли среди нас те кто качается.Расскажите сколько времени занимаетесь, цели, достигнутые результаты, методики, используемые спорт продукты вобщем всё что можете рассказать себе...
любитель Предпочитаю только работу собственным весом отжимания брусья подтягивания ...